Ajattelin tänään kertoa miten treenaan kotona. Pelaan muistipeliä viisi kertaa viikossa. Pelaan myös kimbleä useaan kertaan viikossa. Mulla on kaksi purkkia helmiä, joita nostan purkkiin vasemmalla kädellä pinsettiotteella. Mulla on myös kaksi palaa sellaista vähän kuin stressilelun tapaista palaa. Ja niillä treenaan vasemman käden pieniä lihaksia. Pelaan myös papunetin pelejä jotka puolestaan auttavat muokkaamaan on aivoja, jotta muistini paranee.
Perjantaina fysioterapeuttini antoi kotiin jalka treenejä. Eli minun pitää tehdä niitä viisi kertaa viikossa. Eli laitan jalkojen tai siis polvien alle tyynyjä ja nostan jalkaa ylös päin polvesta nilkka suorana ja tätä teen päivässä molempien jalkojen kanssa noin 3X15 tai puolestaan puoli tuntia vähintään.
Mun motivaatio on tosi korkea. Haluan saada itseni parempaan kuntoon. Haluan että muistini myös paranee. Haluan niin paljon että joskus voisin opiskella. Tällä hetkellä en voi opiskella lähinnä muistini takia. Mutta nyt voin treenata näitä fysioterapeutin ja toimintaterapeutin antamia tehtäviä ja treenejä, jotta tulee kuntoon.
Ja nyt avustajani kanssa teen näitä ma-pe. Avustajan kanssa yritetään myös saada mun ruokavaliota paremmaksi. Haluaisin syödä muutakin kuin vain apteekin NutriDrink juomia eli lisäravinteita. Kehoni toivottavasti alkaa toipua ja toivon yli kaiken, että voisin syödä jatkossa aina tavallista ruokaa.
Ja niin mulla on tämän viikon torstaina polilla vuosi kontrolli joka jännittää mua. Mulla kävi Labra kotona ja otti samalla vuosi kontrolli verikokeet. Saan kuulla tulokset torstaina. Eniten jännittää munuaisten tilanne ja se että pitääkö aloittaa nyt suoja lääkitys.
Tulen loppu viikosta kertomaan miten vuosi kontrollissa meni. Hyvää uutta viikkoa kaikille.
(saattoi tämä postaus olla vähän kertausta edellisen postauksen kanssa mutta yritin tarkentaa mitä konkreettisesti teen itse kotona)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti